Stärkung des Immunsystems

Stärkung Immunsystem

Welche Rolle spielt der Darm für unser Immunsystem?

80 % aller Immunzellen sitzen im Darm !


Somit spielt der Zustand des Darmes und der Darmschleimhaut eine sehr wichtige (wenn nicht die wichtigste) Rolle für unser Immunsystem.

Auch die Bakterienzusammensetzung im Darm, die intestinale Mikrobiota, beeinflusst das Immunsystem. Wir erwerben den Großteil unserer Darmbakterien in den ersten 1-3 Lebensjahren. Dieser Prozess beginnt mit der Geburt und wird durch eine Vielzahl verschiedener Faktoren beeinflusst.

Ebenso wie sich unsere Darm-Mikrobiota in den ersten Lebensjahren entwickelt, kann sich auch unser Immunsystem erst langsam entwickeln und üben mit Erregern und Fremdstoffen richtig umzugehen. Daher ist es vollkommen normal, dass kleine Kinder im Durchschnitt viel häufiger krank sind als Erwachsene. Oft haben Kinder, die per Kaiserschnitt zur Welt kamen oder die nicht gestillt wurden eine geringere Bakterienvielfalt im Darm und neigen zur Ausbildung von Allergien.

Im Alter verändert sich wiederum die Zusammensetzung der Mikrobiota und damit auch die Leistungsfähigkeit des Immunsystems. Die Vielfalt der Darmbakterien, Anzahl und Funktion von Immunzellen nehmen mit zunehmendem Alter ab, was zu einer erhöhten Infektionsanfälligkeit führen kann.


Ein gestörter Darm kann die Ursache für erhöhte Infektanfälligkeit sein, da er durchlässiger für schädliche Substanzen wird, die eigentlich mit dem Stuhl ausgeschieden werden sollten. Ein sogenanntes Leaky Gut kann auch Allergien, Nahrungsmittelunverträglichkeiten und Autoimmunerkrankungen unterhalten oder sogar verursachen. Wenn dann das darmeigene Immunsystem und/oder die schützende Schleimhautbarriere geschwächt ist entsteht ein Teufelskreis.   Im Immunorgan Darm werden wichtige Immunfaktoren gebildet, die nicht nur für die Abwehr von schädlichen Substanzen auf der Darmschleimhaut zuständig sind sondern mit allen  Schleimhäuten im Körper korrespondieren.


Nicht zuletzt führt eine geschädigte Darmschleimhaut auch zu einer verschlechterten Aufnahme von Vitaminen und Mineralstoffen. Insbesondere Eisen, Zink, Selen und Vitamin B12 werden nur im gesunden Darm gut aufgenommen. Viele dieser Mikronährstoffe sind aber auch für die Funktion des Immunsystems wichtig.


Eine Stuhluntersuchung in meiner Praxis kann Aufschluss über den Zustand Ihrer Darmmikrobiota und Ihrer Darmschleimhaut geben !

Menschen mit einem guten Immunsystem sind auch bei Virus- oder Bakterieninfektionen deutlich im Vorteil. Egal, ob es um eine einfache Erkältung, die Grippe oder gar Covid 19 geht.

Ein Mensch wird nur dann krank wenn das Virus oder das Bakterium auf ein Umgebung trifft, in der es sich wohl fühlt und nach Herzenslust vermehren kann. Verfügt die betroffene Person aber über eine starke Immunabwehr können die Erreger schon vor Ausbruch einer Erkrankung eliminiert werden oder es kommt zu einem leichten Verlauf.


" Die Mikrobe ist nichts, das Milieu ist alles"

                                                      Lois Pasteur 1895

Was ist eigentlich das Immunsystem ?

Das Immunsystem ist die Grundlage für die Fähigkeit des menschlichen Organismus, sich an neue Anforderungen anzupassen. Die Funktion des Immunsystems spiegelt in diesem Sinne die Fähigkeit wider, alles, was nicht dazugehört, abzuwehren, zu eliminieren oder in etwas Brauchbares umzuwandeln.

Unser Immunsystem besteht aus den lymphatischen Organen Thymus, Milz, Lymphknoten, Knochenmark, lymphatischer Rachenring (Rachen- Zungen- und Gaumenmandeln) und das lymphatische Gewebe im Darm.

Der Darm ist ein zentrales Organ in der Immunabwehr! Ein Großteil aller Immunzellen werden hier gebildet und ausgebreitet besitzt die Darmschleimhaut einer erwachsenen Person eine Fläche von ca. 400 qm! Auf dieser riesigen Oberfläche lebt eine große Anzahl von gesundheitsförderlichen Darmbakterien, die krankheitsauslösende Erreger an der Besiedlung der Schleimhäute hindern.

Was ist ein "Schwaches Immunsystem" ?

Menschen mit einem schwachen Immunsystem sind häufig krank, anfällig für Erkältungskrankheiten und erholen sich nicht so schnell wieder. Sie verfügen oft nicht über genügend Energie und fühlen sich müde und abgeschlagen.


Auswirkungen eines schwachen Immunsystems sind:

  • Infektanfälligkeit
  • Verdauungsprobleme jeglicher Art
  • Nahrungsmittelunverträglichkeiten
  • Häufige Erkältungen, auch langwierig und schwer verlaufend
  • Hautprobleme
  • Allergien, Heuschnupfen
  • Autoimmunerkrankungen
  • ständig müde und erschöpft
  • usw.

 

Krankheitserreger und Allergene dringen in den Organismus ein, und rufen das Immunsystem auf den Plan, welches mit einer Immunreaktion darauf antwortet. Das kann eine Entzündung sein, verbunden mit Schwellungen, Schmerzen und Funktionsverlusten, begleitet von Fieber, Durchfall und anderen Symptomen. 

Unser Immunsystem hat nicht für jeden Erreger sofort einen Antikörper parat , sondern dieser muss erst gebildet und im "Immungedächtnis" abgelegt werden, um beim nächsten Kontakt sofort zuzuschlagen. Nicht mit allen möglichen Erregern sind wir im Laufe unseres Lebens bereits in Kontakt getreten. Somit kann man sich mehrmals pro Jahr eine Infektion, mit einem für das Immunsystem unbekannten Krankheitserreger einfangen. Auch fehlgeleitete Immunreaktionen wie bei Allergien und Autoimmunerkrankungen zeigen an, dass unser Immunsystem nicht angemessen reagieren kann. Wie heftig die Reaktion ausfällt hängt von der individuellen Schlagkraft des Immunsystems ab.


Ein gesundes, schlagkräftiges Immunsystem besteht aus gesunden Schleimhäuten, funktionierenden Immunzellen und eben einem intakten Darmmikrobiom.

Infektanfälligkeit bei Kindern

Kinder haben eine höhere Infektionsrate als Erwachsene. Das kindliche Immunsystem ist noch im Aufbau begriffen und kann nicht jedem der vielen Erreger schlagkräftig entgegentreten. Zudem ist das körperliche Wachstum noch nicht abgeschlossen. So sind z.B. die Nasennebenhöhlen noch kaum angelegt oder noch sehr klein. Die Eustachische Röhre, die den Rachen mit dem Innenohr verbindet ist bei Kindern enger und kürzer, sodass Erreger die über Tröpfchen in den Rachen gelangen leicht ins Ohr wandern können. Je länger ein Kind unter immer wiederkehrenden Infektionen leidet umso stärker sind die Auswirkungen auf das Gesamtbefinden. Häufig schließt sich an einen Schnupfen eine Mittelohrentzündung, eine Bronchitis oder eine Halsentzündung mir Schluckbeschwerden an. Darunter kann die Aufmerksamkeit dieser Kinder in der Schule leiden und zu Fehlzeiten führen. Oftmals leidet auch das Gehör, weil mal wieder alle Schleimhäute in Rachen, Nase und Ohr zugeschwollen sind. Oder nächtliche Hustenanfälle stören den Nachtschlaf und am nächsten Tag schlafen die Kinder in der Schule fast ein.

Nicht immer ist ein Antibiotikum das richtige Medikament. Bei einer reinen Virusinfektion, und das ist meist der Fall, nützen diese Medikamente nichts. Erst bei einer bakteriellen Infektion würde ein Einsatz Sinn machen. Aber auch hier sollte der Einsatz sorgfältig abgewogen werden. Leider  werden gesundheitsfördernde Bakterien im Darm damit auch zerstört, sodass auch, wenn unbedingt nötig ein entsprechendes Probiotikum dazu gegeben werden sollte.

Gründe für ein schwaches Immunsystem

Folgende Einflussfaktoren können unser Immunsystem beeinflussen und dazu beitragen, dass seine "Schlagkraft" vermindert ist:


  • Bewegungsmangel
  • Schlafmangel
  • Hormonelle Dysbalancen
  • Stress
  •  Übergewicht
  • Chronische Erkrankungen
  •  übermäßiger Genussmittelkonsum (Alkohol,   Nikotin, Zucker..),
  •  Medikamente,
  •  Psychische Belastungen,
  •  Chronische Erkrankungen
  • Ungesunde Ernährung und Nährstoffmangel
  • Umweltgifte
  •  usw. .........

Welche Leistungen biete ich in meiner Praxis für Ihr Immunsystem an ?

Mein Behandlungsangebot für die Stärkung der körpereigenen Abwehr umfasst:


  • Vitamine und Mineralstoffe als orthomolekulare Schutzmaßnahmen (z.B. Vitamin D3, B12, Eisen, Zink, Selen...)
  • Pflanzenheilkunde und Homöopathie
  • Injektionen, Infusionen und Akupunktur
  • Darmregulative Therapie auf Basis eines ausführlichen Stuhltests
  • Hormonelles Gleichgewicht wieder herstellen

        (Schilddrüse, Nebennieren etc.)

  • Unterstützung der Leber als wichtiges Entgiftungsorgan
  • Anti Stress Therapie
  • Regulation des Säure-Basenhaushalts  
  • Ernährungsberatung, ggf. Gewichtsmanagement 
  • Raucherentwöhnung
  • Lebensstilberatung, z.B. Ursachen für Schlafmangel finden und schrittweise beheben.

Gerne können Sie einen Termin zur Beratung in meiner Praxis vereinbaren. Ich würde mich sehr freuen Ihrem Immunsystem in diesen Zeiten auf die Sprünge zu helfen.

Stärkung Immunsystem

Welche Rolle spielt der Darm für unser Immunsystem?

80 % aller Immunzellen sitzen im Darm !

Somit spielt der Zustand des Darmes und der Darmschleimhaut eine sehr wichtige (wenn nicht die wichtigste) Rolle für unser Immunsystem.

Auch die Bakterienzusammensetzung im Darm, die intestinale Mikrobiota, beeinflusst das Immunsystem. Wir erwerben den Großteil unserer Darmbakterien in den ersten 1-3 Lebensjahren. Dieser Prozess beginnt mit der Geburt und wird durch eine Vielzahl verschiedener Faktoren beeinflusst.

Ebenso wie sich unsere Darm-Mikrobiota in den ersten Lebensjahren entwickelt, kann sich auch unser Immunsystem erst langsam entwickeln und üben mit Erregern und Fremdstoffen richtig umzugehen. Daher ist es vollkommen normal, dass kleine Kinder im Durchschnitt viel häufiger krank sind als Erwachsene. Oft haben Kinder, die per Kaiserschnitt zur Welt kamen oder die nicht gestillt wurden eine geringere Bakterienvielfalt im Darm und neigen zur Ausbildung von Allergien.

Im Alter verändert sich wiederum die Zusammensetzung der Mikrobiota und damit auch die Leistungsfähigkeit des Immunsystems. Die Vielfalt der Darmbakterien, Anzahl und Funktion von Immunzellen nehmen mit zunehmendem Alter ab, was zu einer erhöhten Infektionsanfälligkeit führen kann.

Ein gestörter Darm kann die Ursache für erhöhte Infektanfälligkeit sein, da er durchlässiger für schädliche Substanzen wird, die eigentlich mit dem Stuhl ausgeschieden werden sollten. Ein sogenanntes Leaky Gut kann auch Allergien, Nahrungsmittelunverträglichkeiten und Autoimmunerkrankungen unterhalten oder sogar verursachen. Wenn dann das darmeigene Immunsystem und/oder die schützende Schleimhautbarriere geschwächt ist entsteht ein Teufelskreis.   Im Immunorgan Darm werden wichtige Immunfaktoren gebildet, die nicht nur für die Abwehr von schädlichen Substanzen auf der Darmschleimhaut zuständig sind sondern mit allen  Schleimhäuten im Körper korrespondieren.

Nicht zuletzt führt eine geschädigte Darmschleimhaut auch zu einer verschlechterten Aufnahme von Vitaminen und Mineralstoffen. Insbesondere Eisen, Zink, Selen und Vitamin B12 werden nur im gesunden Darm gut aufgenommen. Viele dieser Mikronährstoffe sind aber auch für die Funktion des Immunsystems wichtig.



Eine Stuhluntersuchung in meiner Praxis kann Aufschluss über den Zustand Ihrer Darmmikrobiota und Ihrer Darmschleimhaut geben !

Menschen mit einem guten Immunsystem sind auch bei Virus- oder Bakterieninfektionen deutlich im Vorteil. Egal, ob es um eine einfache Erkältung, die Grippe oder gar Covid 19 geht.

Ein Mensch wird nur dann krank wenn das Virus oder das Bakterium auf ein Umgebung trifft, in der es sich wohl fühlt und nach Herzenslust vermehren kann. Verfügt die betroffene Person aber über eine starke Immunabwehr können die Erreger schon vor Ausbruch einer Erkrankung eliminiert werden oder es kommt zu einem leichten Verlauf.

" Die Mikrobe ist nichts, das Milieu ist alles"

                                                                                    Lois Pasteur 1895

Was ist eigentlich das Immunsystem ?

Das Immunsystem ist die Grundlage für die Fähigkeit des menschlichen Organismus, sich an neue Anforderungen anzupassen. Die Funktion des Immunsystems spiegelt in diesem Sinne die Fähigkeit wider, alles, was nicht dazugehört, abzuwehren, zu eliminieren oder in etwas Brauchbares umzuwandeln.

Unser Immunsystem besteht aus den lymphatischen Organen Thymus, Milz, Lymphknoten, Knochenmark, lymphatischer Rachenring (Rachen- Zungen- und Gaumenmandeln) und das lymphatische Gewebe im Darm.

Der Darm ist ein zentrales Organ in der Immunabwehr! Ein Großteil aller Immunzellen werden hier gebildet und ausgebreitet besitzt die Darmschleimhaut einer erwachsenen Person eine Fläche von ca. 400 qm! Auf dieser riesigen Oberfläche lebt eine große Anzahl von gesundheitsförderlichen Darmbakterien, die krankheitsauslösende Erreger an der Besiedlung der Schleimhäute hindern.

Was ist ein "schwaches Immunsystem" ?

Menschen mit einem schwachen Immunsystem sind häufig krank, anfällig für Erkältungskrankheiten und erholen sich nicht so schnell wieder. Sie verfügen oft nicht über genügend Energie und fühlen sich müde und abgeschlagen.

Auswirkungen eines schwachen Immunsystems sind:

  • Infektanfälligkeit
  • Verdauungsprobleme jeglicher Art
  • Nahrungsmittelunverträglichkeiten
  • Häufige Erkältungen, auch langwierig und schwer verlaufend
  • Hautprobleme
  • Allergien, Heuschnupfen
  • Autoimmunerkrankungen
  • ständig müde und erschöpft
  • usw.

 

Krankheitserreger und Allergene dringen in den Organismus ein, und rufen das Immunsystem auf den Plan, welches mit einer Immunreaktion darauf antwortet. Das kann eine Entzündung sein, verbunden mit Schwellungen, Schmerzen und Funktionsverlusten, begleitet von Fieber, Durchfall und anderen Symptomen. 

Unser Immunsystem hat nicht für jeden Erreger sofort einen Antikörper parat , sondern dieser muss erst gebildet und im "Immungedächtnis" abgelegt werden, um beim nächsten Kontakt sofort zuzuschlagen. Nicht mit allen möglichen Erregern sind wir im Laufe unseres Lebens bereits in Kontakt getreten. Somit kann man sich mehrmals pro Jahr eine Infektion, mit einem für das Immunsystem unbekannten Krankheitserreger einfangen. Auch fehlgeleitete Immunreaktionen wie bei Allergien und Autoimmunerkrankungen zeigen an, dass unser Immunsystem nicht angemessen reagieren kann. Wie heftig die Reaktion ausfällt hängt von der individuellen Schlagkraft des Immunsystems ab.

Ein gesundes, schlagkräftiges Immunsystem besteht aus gesunden Schleimhäuten, funktionierenden Immunzellen und eben einem intakten Darmmikrobiom.

Infektanfälligkeit bei Kindern

Kinder haben eine höhere Infektionsrate als Erwachsene. Das kindliche Immunsystem ist noch im Aufbau begriffen und kann nicht jedem der vielen Erreger schlagkräftig entgegentreten. Zudem ist das körperliche Wachstum noch nicht abgeschlossen. So sind z.B. die Nasennebenhöhlen noch kaum angelegt oder noch sehr klein. Die Eustachische Röhre, die den Rachen mit dem Innenohr verbindet ist bei Kindern enger und kürzer, sodass Erreger die über Tröpfchen in den Rachen gelangen leicht ins Ohr wandern können. Je länger ein Kind unter immer wiederkehrenden Infektionen leidet umso stärker sind die Auswirkungen auf das Gesamtbefinden. Häufig schließt sich an einen Schnupfen eine Mittelohrentzündung, eine Bronchitis oder eine Halsentzündung mir Schluckbeschwerden an. Darunter kann die Aufmerksamkeit dieser Kinder in der Schule leiden und zu Fehlzeiten führen. Oftmals leidet auch das Gehör, weil mal wieder alle Schleimhäute in Rachen, Nase und Ohr zugeschwollen sind. Oder nächtliche Hustenanfälle stören den Nachtschlaf und am nächsten Tag schlafen die Kinder in der Schule fast ein.

Nicht immer ist ein Antibiotikum das richtige Medikament. Bei einer reinen Virusinfektion, und das ist meist der Fall, nützen diese Medikamente nichts. Erst bei einer bakteriellen Infektion würde ein Einsatz Sinn machen. Aber auch hier sollte der Einsatz sorgfältig abgewogen werden. Leider  werden gesundheitsfördernde Bakterien im Darm damit auch zerstört, sodass auch wenn unbedingt nötig ein entsprechendes Probiotikum dazu gegeben werden sollte.

Gründe für ein schwaches Immunsystem

Folgende Einflussfaktoren können unser Immunsystem beeinflussen und dazu beitragen, dass seine "Schlagkraft" vermindert ist:

  • Bewegungsmangel
  • Schlafmangel
  • Hormonelle Dysbalancen
  • Stress
  •  Übergewicht
  • Chronische Erkrankungen
  •  übermäßiger Genussmittelkonsum (Alkohol, Nikotin, Zucker..),
  •  Medikamente,
  •  Psychische Belastungen,
  •  Chronische Erkrankungen
  • Ungesunde Ernährung und Nährstoffmangel
  • Umweltgifte
  •  usw. .........

Welche Leistungen biete ich in meiner Praxis für die Immunstärkung an?

Mein Behandlungsangebot für die Stärkung der körpereigenen Abwehr umfasst:



  • Vitamine und Mineralstoffe als orthomolekulare Schutzmaßnahmen (z.B. Vitamin D3, B12, Eisen, Zink, Selen...)
  • Pflanzenheilkunde und Homöopathie
  • Injektionen, Infusionen und Akupunktur
  • Darmregulative Therapie auf Basis eines ausführlichen Stuhltests
  • Hormonelles Gleichgewicht wieder herstellen
  • Unterstützung der Leber als wichtiges Entgiftungsorgan
  • Anti Stress Therapie
  • Regulation des Säure-Basenhaushalts  
  • Ernährungsberatung, ggf. Gewichtsmanagement 
  • Raucherentwöhnung
  • Lebensstilberatung  z.B. Ursachen für Schlafmangel finden und schrittweise beheben

Gerne können Sie einen Termin zur Beratung in meiner Praxis vereinbaren. Ich würde mich sehr freuen Ihrem Immunsystem in diesen Zeiten auf die Sprünge zu helfen.

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